早速ですが……チョットばててます。笑夏休みは家事に追われながら子ども達にも追われます。セルフ整体 ＝ 【自力整体】の時間をとるのもままならず…カラダが固まってきてるなぁ、と思いながらも……もう、これはチョット整体したくらいじゃコリが取れないんじゃ…

先日の整体レッスンの時の事。整体を終え… きてくれている生徒さんから声をかけてもらいました。‘まだお時間あるなら…… お勉強しているリンパマッサージの練習させてもらえませんか？’♡♡♡♡♡ モチロンっですとも！！！ よろしくお願いしますっ！！！とっても…

カラダの調子、いかがですか近頃ですね、ハマっている食べ物があります。 なんのことはない…素麺…なんですが…笑 いやいや、そのツケダレに少し工夫してましてそれにハマっているのです♡ちょっと気になる方はやってみてください。 《レシピ》 きゅうり→細切り…

朝から蝉の鳴き声…強い陽射し 紫陽花もまぶしそうです✨夏はのどやカラダの乾きが激しいので朝スムージーを利用した 酵素取り入れもやり易くなってきました！ スイカと青じそ、シシトウを混ぜてみました。 スイカは乾いたカラダの細胞まで染み渡るようで…わた…

台風一過の空、こちらは広がりました。 とても清々しい空気のいちにちです。風が心地よいです♡さてさて… 年齢にもよるし、ライフスタイルにもよりますが…皆さんお食事やお食事内容はどんな感じですか？【自力整体】の柱のひとつ 整食法。話しはじめるとなが…

わ⁉️ 明後日……修了式‼ 受験生がいる我が家。 しかもふたり……お兄ちゃんはお家でもくもく派。 お姉ちゃんは外へ出て集中派。 もひとり……我が家には小学生もいるので……家の中、てんやわんやになるの目に見えています……と、いうわけで…… お兄ちゃんはお家にひと…

【自力整体】では整体はモチロンの事。整食法 (食事を整える) 整心法 (こころを整える)この三本柱で いつまでも、年齢を重ねても、 健やかにいれるように……を 目標にしていきます。わぁ……綺麗だなぁ……なんて、感動できるココロ。 気持ちにココロに《気》が流…

こんにちは カラダは元気ですかー？本日はカラダを支えている 背骨のお話をすこし… 頸椎 胸椎 腰椎 首から腰までまるで積み木を積み上げるようにできている、背骨。 その積み上げられた一個一個の隙間から… 特定の臓器や筋肉につながる神経がたーくさん出て…

わたし、ですね 『ほらっチカラ抜いてっ』 なんて…言われてもどこをどう、抜いたらいいのかさえわからないのでした。 【自力整体】を実践するようになり… 約1年。 チカラを抜く……脱力……ということがこんなにもカラダを楽にしてくれるんだ、と気づきました。 …

わたくし、自分の力で凝り固まった肩や無理な姿勢で痛めた腰や歪んでしまった骨盤…自分で整体できないものかなぁと切望しておりました。そんな時に出逢った本から始まった自力整体。DVD付きでおうちでも一人で実技ができ、気持ちよさに…※上の写真は生徒さん…

紫陽花も避けたいくらいの日差しとともに……青空やってきました‼︎ブログ(´◡͐`)とても親切に教えていただける方に助けていただき……この夏空のもとはじめまーす♡よろしくお願いします。