《自力整体とは…》

『命の息,それをカラダに吹き込むこと』

今年はじめのオンライン授業にて

自力整体の創始者、矢上先生のコトバです

年末年始

いつものペースを崩して過ごして、いませんでしたか?

ぜーんぜん悪い事ではないですよ( ´͈ ᵕ `͈ )

わたしなんて崩しまくり！！

それぞれの過ごし方でお休みになれたでしょうか

しかし、ペースは乱れ気味?

ちょっと外からの色々に引っ張られて

自分はおざなり、自分の気持ちがおざなり、

カラダの中の《気》が抜けていって

しぼんだ風船🎈のように、

なっていませんか?

『今日の教室では、そのしぼんだカラダに《気》を吹き込みパンッパンッに膨らましましょう！』と

4日に教室を受講して

そして、膨らんだカラダへと確かに戻りましたっ！わたし！！

(あ、なんかミートテックみたいなものが

体に乗っていたのもありましたが…w）

今年は初っ端から！間髪いれずに勉強したかった事もあり

ある、先生の講座も再度、聞き始めました

https://jirikisawa.exblog.jp/30219080/

(この講座のお話、めちゃくちゃオススメです

自分の体質に合わせて…

養生方法を教えてくれます( ´͈ ᵕ `͈ ))

その中のお話で

人間のカラダって

畑や自然の中にある、《土》と全くおんなじで

あったかくてふわふわ

で、ある事が必要なのです

ここの詳しいお話は、ここには書きませんが

自力整体でやっていることは

この《土》を

耕し、与えられた水分を吸収し、蓄え、

それを周りへも循環させ、

ふわっふわっにしてゆく

これと、おんなじ事をカラダの中で

やってゆくのです

乾き過ぎてもいけない

じゅくじゅくに、湿っているのも良くない

ベストな状態を保つ…

そこへ芽がでて🌱

作物が育ってゆく

ココロが育つことも必須で

あたたかい、言葉や思いを感じる事も必須

《スープストックトーキョー》という

スープ屋さんのところの

https://www.soup-stock-tokyo.com/weekly/

ほかほか、ふわふわな、新聞にも🗞癒されました( ´͈ ᵕ `͈ )

『世の中の体温をあげる』

なんて素敵なコトバ…

私が、何をもってして

周りの方へ…ふわふわ、ほかほかを届けてゆけるのか？

模索しながら、進んでおりますが

(ぐるぐる、循環したいのです！！）

自力整体をもってして出来ることは

まだまだ、あるなぁと感じ

2023年もナビゲーター活動をしていきます

よろしくお願いいたします