わたしにとっての自力整体
【自力整体】ナビゲーターNaomiです。
先日、SNSのタイムラインにブログのリンクを貼ったところ…
アクセス数が
いつもよりたーくさんっ！だったので…(いつもはほんの数件でした。笑)
気恥ずかしさと、嬉しさと、
そして何より
チョット気にしてもらって…感謝の気持ちでいっぱいでした。
なので…もしも、もしももしも…
また気にしてもらって
ここへ来てもらった時に読んでもらいたい事、書こうと思い立ちました。
比べてもらうと
…《整体》…
肩が痛い。
腰が痛い。
身体が不自由で…困っているので治してもらおう。
…と、いう思いで病院や治療院などへ出向き先生(他人、他力)などに治療してもらう…といったイメージでしょう、か？
次に、
…【自力整体】…
自分のカラダの不調を自覚し
そして何故…こんな不調がでてくるのだ…？と問うてあげ、
自分の今までの生活習慣を見直しつつ我がカラダはよくぞ、頑張ってきたんだな…と感じてあげ
自分自身のカラダを観察しながら感謝してほぐしたり緩めたり…心地よく刺激をしてあげること。
自分の体重などの重みで効くところを刺激してあげること(ストレッチみたいな動きをします。)です。
わたしは過去何百人の患者さまと向き合ってきたなど
お医者さまではないので…
人のカラダを治療する。と、いう事など一切できません。
わたしが【自力整体】の研修を受けてきて出来ることは
上に👆🌿書いたとおり
自分のカラダを自分で整体するという動きをわたしが目の前で実践しナビゲートする事です。
この【自力整体】
自分が心地良い、と思えればOK！！なのです。
例えば…
美味しいものを食べた時に
『おいしいっ♡あぁ…シアワセ〜』と思えるのと同じ。
例えば…
珈琲の香りをくんくん…していい香り〜と、シアワセを感じることと同じ。
これは一緒に動いてもらうウチに
カラダで覚えてもらえれば…
ご自宅などでひとりでもできますし、
できればライフスタイルに取り入れて欲しい気持ちでナビしていきたいと思っております。
👆【自力整体】HP
本にDVDなどが付いて販売されてます。
オススメです✨
わたしは本屋で出会った本に付いていたCDからはじまりました( ´ ▽ ` )ﾉ
最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
