自力整体

わたくし、

自分の力で

凝り固まった肩や

無理な姿勢で痛めた腰や

歪んでしまった骨盤…

自分で整体できないものかなぁと

切望しておりました。

そんな時に出逢った本から始まった

自力整体。

DVD付きでおうちでも一人で実技ができ、気持ちよさに…

※上の写真は生徒さんのものです( ´͈ ᵕ `͈ )

自分のカラダの重みで、自分のカラダのツボや経絡を刺激してあげる

そんな動きをお伝えする、ナビゲーターという資格をとってます。

そんな自力整体の

あーんな事や

こーんな事

整ったカラダって…

やっぱり気持ちいいを

ここで伝えたいなぁ♡

整った綺麗なカラダになる為のヒント伝えたい( ´͈ ᵕ `͈ )

脱力ーーーーー……

はぁぁぁぁぁ……

…が、上手にできるのがまずはポイントだよ！

チカラ抜けずにがんばってる方‼︎

そこ、凝りや痛みの原因…かも。