お腹まわり
自力整体ナビゲーターの尚美です( ´͈ ᵕ `͈ )
夏はほっんとに暑かったですね…
わたしは
もっともっと
汗をかいてやるーーーーっ！！！と
今年の夏は
すこーし筋トレしました( ´͈ ᵕ `͈ )
ちょっと載せます。
その前に…
憧れの写真にしよーかな。
素敵💗すぎ
( ´͈ ᵕ `͈ )
さて…
女性の気になる脂肪の付き方
自力整体の観点、というか
体の観点から言うと
関節の動きが少ない部位に体脂肪は付く
凝った部分に脂肪は付く！
反対に…
凝らない部分には脂肪は付かない！
と、言えます( ´͈ ᵕ `͈ )
今回、筋トレと自力整体と
並行してやってみて
実感しました！！！
では…
すこし恥ずかしいですが
ウエスト
ぷにん…具合が違いますっ！！！
やれば変わる！！！
人の体って素直💗
自分の体、愛してあげましょうね( ´͈ ᵕ `͈ )
絶対、その愛に
応えてくれますよ( ´͈ ᵕ `͈ )
全身くまなく
90分かけて体をほぐしてあげられる
【自力整体】
これは
自分自身の体を愛してあげる最高の90分なのです！
まずは日頃、溜めてしまった凝りをほぐしてみましょう！！！
秋 🍠🍁🌾になると…自律神経は
副交感神経 優位に！
🌾リラックスモード🌾に突入するのです。
すると
更に更に
お腹まわりふっくら、ぷにん💗
文字で書くと可愛いのですが😍笑笑
このまま年末年始を迎えて…
後悔する方って…
わたしも含めて多いと思います！！！
その前の予防として、
【自力整体】取り入れてみてください( ´͈ ᵕ `͈ )
http://www.jirikiseitai.jp/navigator/yasaka_naomi/yasaka_naomi.html
☝️
こちらからわたしに
繋がります！！！
お問い合わせお気軽にどうぞ( ´͈ ᵕ `͈ )
