【自力整体】したらいい事あるよ

唾液 のおはなし

【自力整体】の実技をしていると、ですね

唾液が溢れてきます( ´͈ ᵕ `͈ )

思わずヨダレ🤤…

はっ！！！！！

やばいっやばいっ！！

って、なります。

しょっぱなから、ごめんなさい！少しお行儀悪くて…笑笑

【自力整体】してカラダが緩んでくると

じわじわとお口の中に唾液が溢れてきます。

ほら、赤ちゃんって

ヨダレ次から次に出てくるじゃないですか❓

あれは…

赤ちゃんが脱力上手だからなのです！！！

赤ちゃんは無駄な力がカラダに入っていない！！！

なのでしっかりヨダレ……

そう、唾液でお口が満たされているのです。

【自力整体】で、日常無駄に入ってしまうカラダを脱力してあげられると…

唾液が溢れるんです。

さて、そんな唾液のお話。

なんとなく

唾液の大事な役割り

わかりやすいところからいきましょう。

① 消化を助ける

② 食べ物の飲み込みを助ける

③ お口の中を守る 歯を守る

④ 味覚を助ける

以上は食べ物を食べる際に、唾液が色々と働いてくれることです。

そして、続きます。

唾液が多いことでわたし達の体がさらに守られていること。

○癌の原因となる活性酸素を減少させる

 唾液には優れた

抗菌作用、自浄作用

があるのです。

先に書きました

消化を助ける ことにより、

○胃腸の負担を軽くしてくれて血糖値も低く抑えられる！→糖尿病予防に繋がります。

○消化管粘膜の潰瘍を予防する成分がある。

○神経細胞の修復を促す成分がある→この成分は骨や肌、髪を丈夫にする成分を含んでいる

こんなに体によい唾液、わたしあまり知らなかったです。

唾液は加齢ともに減少します…

しかし、

諦めないでください！

血流と同じく、唾液は自律神経の支配を受けています。

副交感神経が活発な時ほどサラサラな唾液がたくさん分泌されるのです。

緊張すると喉がカラカラになるのは…

交感神経が優位になっているから！

交感神経が優位のときは唾液がネバネバになります。

このままだと虫歯や歯周病になりやすかったり…口臭の原因になったり…

なので

交感神経が活発に働いたあとは…

しっかり副交感神経を優位にさせてあげる！

唾液が溢れて…

体に良い効果をもたらしてくれます。

【自力整体】で体をゆったり緩めたり

家族や気の置けない仲間と、食事をしたり

その食事では

よくよーーーく噛むこと、で

しっかり唾液が盛んに分泌されます( ´͈ ᵕ `͈ )

【自力整体】をした直後に

喉が渇いたぁ…なんてことはほとんどないです！

なのでその場では飲み物、わたしはいりません( ´͈ ᵕ `͈ )

食事の時にも

食べながら飲み物を飲む…というのは唾液や胃液を薄めてしまって

食べ物を上手に消化できなかったり…

なので、

飲み物はお食事が終わってから一服…の時がいいのだそうです。

唾液の力をたくさん、借りましょう！！！

血流と同じく

サラサラの唾液をたくさん分泌できると元気にまた、一歩近づけそうです。

長い、そして拙い文章を最後まで読んでいただきありがとうございます( ´͈ ᵕ `͈ )