研修🌻 ①
夏ですね〜！
暑いですね！
お元気でしょうか？
【自力整体】ナビゲーター
Naomiです。
さてさて。
【自力整体】の研修が先日、大分でありました。
盛りだくさんな内容の中からまずは……
こちら
今回
15分整体、というものを矢上先生から教わってきました。
教室の時には
いっしょにカラダを動かして
いつもの不快な症状が
和らぎました‼️などなど
嬉しい声をいただくのです。
✨それはとてもとても嬉しいひとときです✨
では、その心地よさを継続させよう！
と
なるとやはり
次の教室までに自分で自力整体を
自宅で行える…
それに越したことはありません。
そして、それこそが
わたし達ナビゲーターが皆さんにお届けしたいものなのです。
なかなか一時間半ほどかけて
ほぐし
整体
その動きを持ち帰るというのは
困難だったりしますよね…
そこを‼️
15分なら‼️
いかがでしょう。
教室にて
それはお伝えしますので
それは是非‼️
と思われた方
お声をかけてくださいね！
さて
【自力整体】を行った時の作用
ちょっと並べてみます。
⑴ 熟睡作用
⑵ 排泄作用
⑶ 鎮痛作用
⑷ 体温上昇作用
⑸ ダイエット効果、または、痩せすぎ回復作用
✨効かせどころ✨を
キチンと理解して動くと
とても期待できる作用なのです。
研修で行った実技の
ビフォーアフターでは
身長が2㌢ ほど伸びてました。
また順を追って
blogでお伝えしますね！
ちょっと
【自力整体】のこと
調べてみようかな…
なんて思われましたら
どうぞ！👆こちらへ。
まだ研修でのお話、続きます！
よかったらまた読んでください。
最後まで読んでいただきありがとうございます！
